Fitness 6 ay sonu ölçümlerim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Anonim35 tarafından 2 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Anonim35
    Offline

    Anonim35 Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikler abilerim kardeşlerim fitnessa yaklaşık 6 ay önce başladım 1.76 boyunda 53 kiloydum çok zayıftım artık bu durumu değiştirmek istedim ve vücut geliştirmeye başladım salonda 6 ay bitti ve size şimdi ölçümlerimi yazacağım iyi kötü yorumlarınızı bekliyorum :)
    Başlamadan önce 6 Ay Sonra
    KİLO:53 KİLO:63.0
    KOL:28.0 KOL:35.0
    BACAK:47.0 BACAK:56.5
    OMUZ:102.0 OMUZ:113.5
    Bel:66.5 BEL:73.6
    Göğüs:82.0 GÖĞÜS:90.0

    YAĞ:14.5
    KAS:42.1
    BMI:20.0
     
    Anonim35, 2 Şubat 2016
    #1
  2. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    593
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence güzel bi gelişim olmuş ama keşke foto koysan before&after şeklinde çok iyi olur :)
     
    SoldiersOfGod, 2 Şubat 2016
    #2
    Anonim35 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş