Fit görüntü ve abartısız bir forma nasıl girilir.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve madisom tarafından 12 Haziran 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. madisom
    Offline

    madisom Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selamlar,

    Bundan 7 ay önce düzenli olarak 3 ay boyunca geliştirme yaptım.Onun dışında evde ara ara çalışıyorum. Geçen hafta Sports International a üye oldum. Öncelikle Sports International'ı kullananlar varmı var ise memnuniyet durumları nedir paylaşırsanız sevinirim.

    Geçen gün yapılan ölçümlerde hiçbir yağ veya kilo fazlam olmadığını ve orantının doğru korunduğunu gösteren bir sonuç çıktı yetkili eğitmende gayet iyisin dedi. Kısaca bilgi;

    Kilo : 70
    Boy: 176
    Yağ Oranları Normal değerlerde.
    Olması gereken minimum kas oranları olması gereken değerlerlerin üzerinde.

    3 gündür düzenli olarak Cardio uyguluyoruz. Kısa zamanda program verilecek. Tabiki sizinde yorumlarını almayı tercih ederim, Bunun yanı sıra eğitmenimiz protein tozları kullanabilirsin istersen dedi. Daha önce amino kullanmıştım . Şuan da almayı düşünüyorum kullandığınız ve önerebileceğiniz bir ürün varmıdır varsa nelerdir.?

    Ne istiyorum?

    Abartılı bir kas yapısı veya fizik istemiyorum görüntüme uygun olarak kolları, göğüs ve karın geliştirmeyi istiyorum. Ne yapmamı önerebilirsiniz fikirlerini alırsam sevinirim.

    Yorumlar için şimdiden Teşekkürler


    Şuanki görüntüm aşağıdaki gibidir yakın zamanda çekilmiş bir foto
    [​IMG]
     
  2. D.Wolf
    Offline

    D.Wolf Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2008
    Mesajlar:
    1.306
    Beğenileri:
    2.181
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    istanbul
    fazla istemiyorum derken neyi kastediyorsun?...fazla kelimesine ulaşmak kolay mı sence?..ayrıca yorum yapma için cok erken...protein tozlarını da forumda araştırarak yeterli bilgiye ulaşabilirsin...
     
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    forumda bir cok yorum ve neler yapmak istediklerinle ilgili bir cok sey bulabilirsin,lutfen biraz arama yap!
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş