Fit görüntü ve abartısız bir forma nasıl girilir.

Selamlar,

Bundan 7 ay önce düzenli olarak 3 ay boyunca geliştirme yaptım.Onun dışında evde ara ara çalışıyorum. Geçen hafta Sports International a üye oldum. Öncelikle Sports International'ı kullananlar varmı var ise memnuniyet durumları nedir paylaşırsanız sevinirim.

Geçen gün yapılan ölçümlerde hiçbir yağ veya kilo fazlam olmadığını ve orantının doğru korunduğunu gösteren bir sonuç çıktı yetkili eğitmende gayet iyisin dedi. Kısaca bilgi;

Kilo : 70
Boy: 176
Yağ Oranları Normal değerlerde.
Olması gereken minimum kas oranları olması gereken değerlerlerin üzerinde.

3 gündür düzenli olarak Cardio uyguluyoruz. Kısa zamanda program verilecek. Tabiki sizinde yorumlarını almayı tercih ederim, Bunun yanı sıra eğitmenimiz protein tozları kullanabilirsin istersen dedi. Daha önce amino kullanmıştım . Şuan da almayı düşünüyorum kullandığınız ve önerebileceğiniz bir ürün varmıdır varsa nelerdir.?

Ne istiyorum?

Abartılı bir kas yapısı veya fizik istemiyorum görüntüme uygun olarak kolları, göğüs ve karın geliştirmeyi istiyorum. Ne yapmamı önerebilirsiniz fikirlerini alırsam sevinirim.

Yorumlar için şimdiden Teşekkürler


Şuanki görüntüm aşağıdaki gibidir yakın zamanda çekilmiş bir foto

 

fazla istemiyorum derken neyi kastediyorsun?...fazla kelimesine ulaşmak kolay mı sence?..ayrıca yorum yapma için cok erken...protein tozlarını da forumda araştırarak yeterli bilgiye ulaşabilirsin...

 

forumda bir cok yorum ve neler yapmak istediklerinle ilgili bir cok sey bulabilirsin,lutfen biraz arama yap!