1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

FeronForius * Yaş 16 - Boy 1.81 - 1 Yıldan Uzun Süre.

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve FeronForius tarafından 6 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. FeronForius
    Offline

    FeronForius Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    ön3.jpg ön1.jpg sırt1.jpg sırt2.jpg çapraz2.jpg sırt5.jpg kol.jpg

    Öncelikle merhabalar; 1 ekim 2012 tarihinden beri biraz düzenli biraz düzensiz bu sporla ugrasıyorum ve keşke o gün fotografımı çekseydim diyede üzülmeden edemiyorum.İlk 9 ay protein tozu falan kullanmadım ve beslenmeme pek dikkat etmiyordum.Aslında gerçek düzene girmem son 2-3 aydır.Okul,ders gibi sebepler yüzünden tamamen adapte olamıyorum ve kilo almadada gerçekten zorlanıyordum yavaş yavaş başladım almaya.Genel olarak yapıcı yorumlarınızı bekliyorum,sorularınız olursa cevaplayabilirim.Kısa bir süre önce apandisit ameliyatı oldum ve 1 hafta boyunca tüm düzenimi bozmak zorunda kaldım şimdi yeni yeni toparlanmaya başlıyorum,kilo almaya devam ediyorum.
    Yaş : 16
    Boy : 1.81
    Kilo : 72
     
    G O M J, Rocky_4 ve halterman bunu beğendi.
  2. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    sırt arka kol ve karın bölgesine agırlık ver biraz bence
     
    FeronForius bunu beğendi.
  3. FeronForius
    Offline

    FeronForius Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkür ederim yorumunuz için,zaten uzun zamandır uyguladıgım programı değiştirecegim
     
    halterman bunu beğendi.
  4. FeronForius
    Offline

    FeronForius Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Başlamadan önceye dair sadece bu fotografları bulabildim
     

    Ekli Dosyalar:

    • tat.jpg
      tat.jpg
      Dosya Boyutu:
      88,5 KB
      Görüntüleme:
      225
    • art.jpg
      art.jpg
      Dosya Boyutu:
      100,5 KB
      Görüntüleme:
      180
    halterman bunu beğendi.
  5. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    baslamadan önceki fotolarına bakarak yazıyorum baya güzel gelişim cidden basarılar dilerim
     
    FeronForius bunu beğendi.
  6. Stygia
    Offline

    Stygia Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2013
    Mesajlar:
    296
    Beğenileri:
    195
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Hamburg
    Kardes gayet iyi gelissmissin tebrikler yalniz 9 ayda supplementsiz elde ettigin verim kotu muydu,bu yuzden mi supplemente basladin
    Birde baslamadan onceki boyunu ogrenebilirmiyim kolay helsin
     
    FeronForius bunu beğendi.
  7. aydemr
    Offline

    aydemr Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Ölçülerin var mı?
     
    FeronForius bunu beğendi.
  8. FeronForius
    Offline

    FeronForius Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    çok teşekkür ederim :)
    9 ay supplement kullanmamam,beslenme mantığını kavrayamamış olmamdan dolayıydı ve pek bilgi sahibi değildim ürünlerle ilgili.Ardından araştırma yaptıktan sonra ve sporla daha çok haşırneşir olmaya başlayınca kullanmam gerektiğini hissettim,zaten 5-6 ay kullandığım supp. protein tozuydu.Boy konusundada çok tedirgindim ve başladığım gün özellikle boyumu ölçtüm 1.76 idi şimdi 1.81
    --- Mesaj birleştirildi, 6 Nisan 2014 ---
    Başladığımda;
    Omuz:101
    Göğüs:89
    Bel:80
    Sağ ve sol kol:28
    şimdi;
    Omuz:121
    Göğüs:104
    Bel:78
    sağ ve sol kol:35
     
    Son düzenleme: 6 Nisan 2014
    Stygia bunu beğendi.
  9. FeronForius
    Offline

    FeronForius Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Konu günceldir,konuya girdiğinizde en azından yorumlarınızı bildirin.
     
  10. G O M J
    Offline

    G O M J Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok iyi kardes, bir cok kisinin olmak istedigi gibi kasli vucudun var hem de bu yasta. DEVAM!
     
    FeronForius bunu beğendi.
  11. FeronForius
    Offline

    FeronForius Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ederim :) Aynen DEVAM !
     
  12. UnforqiveNM
    Offline

    UnforqiveNM Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    protein tozunun zararını gördün mü 16 yaşında ?
     
  13. Bora Işık
    Offline

    Bora Işık Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeş protein tozunun ne zararı olacak... Hatta fazla yararı da var, alman gereken günlük proteini sadece besinlerden almak istersen fazla kalori sorunu yaşayabiliyorsun, bu kalori ve doymuş yağ sorununu da engellemiş oluyor.
     
  14. bitmez27
    Offline

    bitmez27 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Gaziantep
    Kardeşim tebrikler boyunun uzamasi gayet iyi olmus antreman programinj atarsan cok iyi olur sanırım boyunun uzamasını engelliyecek hareket yapmadin bir bilgilendirirsn

    GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş