Feedback için Öneri

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ZeusS_ tarafından 26 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar :)

    Çoktandır vücuduma dikkatli bakmıyordum, geçen baktım ve ne göreyim yağlanmam bitti bitecek, parçalanmış sanki yağ dokusu, elimle yokladım filan gerçekten çok çok az bir miktar yağ var, çok az zorlasam artık göreceğim karın kasımı ;)

    Nasıl gaza geldiğimi anlatamam, normalde haftada 3 kezden fazla karın çalışmayan ben, ilk kez ağırlıkla mekik çektim yani o derece...
    Aşırı gaza geldim ve şöyle hissettim;
    [​IMG]

    Hedefime ulaşırsam da büyük ihtimal şöyle olacak;
    [​IMG]

    Ama yağ yakımım çok yavaşladı artık, 1-2 hafta feedback düşünüyorum.
    Önce 4 sonra 5 öğüne kadar çıkıp iyice metabolizmayı hızlandırmak istiyorum :)

    Ama kolay olmayacak benim için, 5 ayı aşkın süredir yağ yakımındayım, 3 öğün yemeye ve öğün arası uzun tutmaya çok alıştım...

    Her türlü iştah açıcı, metabolizma hızlandırıcı besin önerilerinize açığım.
    Özellikle daha önce başarılı feedback yapmış arkadaşlardan tavsiyeler bekliyorum...
    Her türlü öneriye açığım, hızlı Kh lar bile seçeneğim içerisinde, 5 öğünü görebilmek için bir miktar insülin direncini bile göze aldım :D

    Şimdiden teşekkürler ;)
     

Sayfayı Paylaş