Fazla supplement avantaj mı ?

arkadaşlar arada uğradığım bir salon var adamın biri güya 180 kilo basıyormuş 90 kilo iken bunuda doğal yoldan her ay bin liralık supplement içerek başarmış
hemde 3.5 yılda bu mümkün mü ? salonda her girişte 40 hap ayrıca çıkışlarda 40 hap yutarak başarmış supplementleri bu şekilde kullanarak 3.5 yılda bu mümkün mü eğer mümkünse ben ilerde kür yapayacağıma böyle yaparım.

 

Hikaye baska bir numarasi yok, supplement=ek gida, sana ne kadar guc verebilir ki...

Kurludur baska numarasi yok...Supplement pazari ortada dortdortluk yarayacak ve kanitlanan birsey varsa creatine gerisinin cogu hikaye...

 

Muhtemelen steroidlerdir ,kombinesi guzel yapildiginda yuksek oranda guc artisi saglayabilir steroidler.

Suplmentlere gelince whey protein, glutamin,bcaa gibi elzem olanlarini sporcu icin kullanmak pozitif olabilir ama olagandisi bir guc artisi olacagini düşünmüyorum. .

 

Hocam sen yapma "elzem" demek cok gerekli, vazgecilmez demek : allah askina glutaminin, whey proteinin neresi vazgecilmez, beslenme yeterli cesitlilikteyse...

Yuzlerce arkadasim, ogrencim, danismanlik verdigim kisi var, bu saydiklarinizin hic birini kullanmadan (kimisinde steroid var) hatri sayilir vucut yapmislardir hatta podyum gormuslerdir

 

Duzenli vucut gelistirme yapan gelisim isteyen bir sporcu icin tabiki whey protein,bcaa,glutamin olmazsa olmaz elzemdir..
Hele ki podyum yapacaksa ,beslenmeyi nasil cesitlendirip,10-15 gr glutamine,2-3 gr arginine veya bcaa gibi uc onemli asidi gunluk 5-10 gram alabilcek..
Podyum yapmis steroid kullanmış whey protein kullanmamis bu da cok ilgincmis..
Hele yarisma yapacak biri son 4-8 haftada diyetin iyice sertlestigi bir donemde,karbonhidratlarin iyice dusuruldugu,besinlerin iyice kisitlandigi zamanda gereken amino asitleri nasil karsilayacak,nasil ayakta duracak cok gercekci gelmiyor

 

Ben 18 yaşında başladım 2 yılda 135 1 tekrar bastım 20 yaşından sonra 1 yılda 155 1 tekrar bastım 21 yaşından sonra son 3 ayda 162.5 kg ye 1 tekrar olarak gelebildim sadece supplementlerle doğal yollardan o yüzden bu soruyu sordum adam nasıl 3.5 yılda 180 kg basmış diye heleki 90 killoyken

 

Ilac vardir ve arti genetigi guclu olmaya elverislidir.

 

bu videoda herşey ortada .

 

Bahsettigim kişi bodybuilder ve onu çalıştıran steroid gurusu