Fazla multi-vitamin kulanmak zarar li midir?

oncelikle herkeze iyi aksamlar

baslikta da belirtigim gibi fazla multi-vitamin kulanmak zararli midir?
bir kac gundur hastaydim,ve bu sirada multivitamin takviyesi aldim eczaneden suda cozulen ayni zamanda evde c-vitamini de bulunuyor her sabah Multi-vitamin ve arkasindan c vitamini aliyorum,biliyorum multivitaminin icinde c vitamini de var ama aldim iste,her neyse gelelim soruna bu son 2 gundur kalbimde degisik seyler hisediyorum,agrilar carpintilar felan su an da baska tullu hisediyorum kalbimi biraz degisik bir aci var tam aci gibi demiyelimde baska tullu bisey bu anlatilmaz..
bi yerde okumustum fazla vitamin kulanimi kalp krizine yol acabilirmis

Sizler ne diyorsunuz bu konuda?

 

fazla c vitami alımı böbrekleri ve karaciğeri olumsuz etkiler.acaba günde kaç mg/g c vitamini alıyorsunuz?

 

bilmiyorum fakat arkasinda ki rakamlari yaziyim suda cozulen

Pro/per


100 gr tabl

Vitamin a 13333.3hb 600hb
b-caratin/beta-caratene 26.7 mg 1.20mg
vitamin e 222.2mg 10.0mg
Vitamin c 1333.3 mg 60.0mg

otekinlere yazmama gerek yok sanirim,

 

fazlası zarar lıdır mutlak ama zaten fazla olunca vücut dışarı atacak paran boşa gidecek yani ne yazıyosa onu kullan