Fazla kilom var ne şekilde çalışmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ret34 tarafından 23 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ret34
    Offline

    ret34 Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2011
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Merhaba, yaşım 17 boyum 1.80 kilom 90. görünüşüm şişman bir insan değil de komik bir tabirle "oval" bir bicimde :D kilo vermenin yanısıra body building de yapmak istiyorum. malum kışın kilo vermek yaz'a göre daha zor. nasıl bir çalışma biçimi önerirsiniz? kışın body'e yönelip yazın cardio yapmam makul olur mu? Fikir verirseniz çok sevinirim.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-f24.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş