Fazla ağırlık ile ilgili soru

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Bu---RocK tarafından 4 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Bu---RocK
    Offline

    Bu---RocK Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    salonda çalışırken 40 kiloluk halteri kaldırmak istedim 1-2 derken kollarımda hareketlilik oluyordu acaba damarlarmı oynuyordu liflermi nedir acaba :)
     
    Bu---RocK, 4 Mart 2012
    #1
  2. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    95
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Ne oynuyor bilmiyorumda kaldırmamanı öneriyorum.
     
    CASSER, 4 Mart 2012
    #2
  3. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    707
    Beğenileri:
    1.739
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    seğirme gibi bir durumsa ve ağırlık çalışmıyorken de bu seğirme oluyorsa kalsiyum magnezyum potasyum eksikliğiniz olabilir.
     
    pozitronn, 4 Mart 2012
    #3
    Ocensers bunu beğendi.
  4. Bu---RocK
    Offline

    Bu---RocK Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2011
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    hayır sadece çok ağır kilo kaldırdığımda kollarımda acayip şeyler oluyor onu merak ettim sordum yoksa normalde spor yaparken sorun yok
     
    Bu---RocK, 4 Mart 2012
    #4
  5. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    707
    Beğenileri:
    1.739
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    kaldırdığınız ağırlık size ağır geliyor zaman.ağırlığı azaltın.40 kiloyle ne yapıyordunuz bench press mi barbell curl mü yoksa başka bir hareket mi ?
     
    pozitronn, 4 Mart 2012
    #5

Sayfayı Paylaş