Fat Burning Workout for Dummies

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Achilles1980 tarafından 6 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Achilles1980
    Offline

    Achilles1980 Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    515
    Beğenileri:
    719
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Zayıflatma, Yarışma diyeti, Yağ yakımı vb.
    Yer:
    İzmir
    [​IMG]

    Fat Burning Workout for Dummies
    AVI DivX | Video: 168 Kbps, 560 x 416 | MP3 128 Kbps
    529 MB | 53 min | English language

    Discover how to:

    Maximize the fat burning benefits of aerobic exercise
    Transition from one exercise to the next without stumbling
    Monitor your workout intensities
    Follow aerobic variations that come from simple, basic movies
    This unintimidating video explains aerobic exercise in easy-to understand language. Not only can you burn fat more efficiently and change your body by using this video - but you may even change your mind about exercise.

    If you have trouble moving forward, backward, left, and right, and breathing at the same time, this program will have you moving effortlessly in no time. Aerobics are simple if you know the basics, and this DVD takes you through the steps with ease so that you too can maximize the benefits of aerobic exercise.

    Fat Burning Workout For Dummies offers step-by-step instructions for the ten basic exercises that make up any aerobic routine and makes working out at your own level easy to do. The DVD incorporates both high and low impact choices in an effective aerobic workout to help you burn more fat, use more calories every day, and meet your fitness goals.

    About the instructor:
    Gay Gasper is an internationally known fitness presenter who has been teaching group exercise for 17 years. She's an Avia-sponsored athlete and the first person to be named National Step Champion. Gay has appeared in 25 fitness videos, including Avia's Step-N-Stones Series, as well as Creative Instructors Aerobics.

    http://rapidshare.com/files/13563117/fatburning_workout_4_dummies.part1.rar

    http://rapidshare.com/files/13568188/fatburning_workout_4_dummies.part2.rar

    http://rapidshare.com/files/13573313/fatburning_workout_4_dummies.part3.rar

    http://rapidshare.com/files/13577526/fatburning_workout_4_dummies.part4.rar

    http://rapidshare.com/files/13581415/fatburning_workout_4_dummies.part5.rar

    http://rapidshare.com/files/13557477/fatburning_workout_4_dummies.part6.rar
     
  2. veveve
    Offline

    veveve Üye

    Katılım:
    3 Mart 2007
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba yukarıdaki yazının Türkçesi bu... belki daha yayarlı olur diye düşündüm..



    Aptallar için Fat Burning egzersiz
    AVI DivX | Video: 168 Kbps, 560 x 416 | MP3 128 Kbps
    529 MB | 53 dk | İngilizce

    Nasıl için:

    Aerobik egzersiz Maksimize yaglari yakma faydaları
    Güçlük olmadan gelecek için bir alıştırma geçiş
    Monitör için egzersiz intensities
    Bu kadar basit, temel filmler gelen aerobik varyasyonları izleyin
    Bu unintimidating Video kolay dilini anlamak için aerobik egzersiz açıklıyor. Sadece yazmak için daha etkili bir şekilde yağ ve değişim vücudunuzun bu videoyu kullanarak - ama hatta egzersiz hakkında fikrinizi değiştirebilirsiniz.

    Eğer, geri, sola ve sağa, sorun ileri hareket ve aynı anda nefes alıp, bu program kolaylıkla sürede hareket olacaktır. Eğer temel bilgileri Aerobik ve bu DVD basit böylece de aerobik egzersiz yararlarını en üst düzeye çıkarmak için kolay bir şekilde adım adım çeker.

    Aptallar için Fat Burning egzersiz-by-on temel egzersiz herhangi bir aerobik rutin oluşturan ve kendi düzeyinde yapmak kolay dışarı çalışma yapan adım adım talimatlar bulunmaktadır. DVD daha fazla yağ yakmak yardımcı olacak ve düşük seçenekleri etkili bir aerobik egzersiz yüksek içerir, her gün daha fazla kalori kullanımı ve sağlık hedeflerinize ulaşmak.

    Hakkında Öğretim:
    Eşcinsel ucuz sigara olan 17 yıl boyunca grup egzersiz ders olmuştur uluslararası bilinen spor sunucusu olduğunu. Bir Avia's ve atlet sponsor ilk kişi Milli Adım Şampiyon adlı gerekir. Eşcinsel Avia's Adım-N-Serisi Stones yanı sıra Creative Ders Aerobik da dahil olmak üzere 25 spor videolar, yer var.
     
  3. Overlord
    Offline

    Overlord Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2007
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    0
    google translate kullanmanın sonu adamın adı gay diye eşcinsel yaptın adamı :D
     
  4. veveve
    Offline

    veveve Üye

    Katılım:
    3 Mart 2007
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    valla ne yapayım olan olmuş :)
     

Sayfayı Paylaş