Fıtık ve psikoloji

bench_OArkadaşlarım abilerim merhaba öncelikle 6 ay fitness yaptım ve mekik hareketinde sanırım belimi incilttim ve fıtık oldum. emarımı çektirdim kimi doktor ameliyat derken kimide spruna devam edebilirsin dedi.

Emar sonucumda : L5-S1 diskinde sol paramedian protrüzyon mevcut olup dural keseye ve sol S1 sinir köküne bası yapmaktadır ve sol nöral foramen girişinde minimal daralmaya neden olmaktadır.
yazıyor.

Arkadaslar ben spora devam etmeyı cok ıstıyorum ama korkuyorumda belimden yana suanda bir şikayetim yok yaklasık spor yapmayalı 5ay oldu agrılarım geçti yanlız sağ boşlugumda bir acı var oda fıtıga moralım bozuldugu ıcın stres kızacası stresden olan bırseymıs psikiyatriye yonlendırdıler suan eskısıne gore sağ boslugumda okadar fazla acıma yok. sizden destek almak ıstıyorum devam edebılırmıyım korkmadan dikkatli bir şekilde. şimdiden tesekkurler ve herkese hayırlı bayramlar



Uploaded with ImageShack.us

buda resmım arkadaslar spor yaptıkdan sonrakı baska resmım yok bunu koydum ama hocam uzun surelı ve duzgun calısırsam vücudumun guzel sekle gırebılecegını soyledı.

 

yardımlarınız ıcın tesekkurler hepsını deneyecegım

 

geçmiş olsun ben de boyun fıtığı oldum, tam 1 ay boyunca fizik tedavi yaptıktan sonra geçirebildim

ama doktorun söylediği şu basit söz benim için bir yol oldu: eskiden mercedes amortisörlerin vardı artık hyundai amortisörlerin var. boynun artık eski boynun değil. ona göre yaşayacaksın.

artık her harekette boynumu düşünüyorum. ona göre hareket ediyorum, yastıklar değişti, mekik hareketi değişti, boyunluklar alındı...hatta çalışma istayonunda ki 2 omuz hareketini boyunluğumu takarak yapıyorum.

mekiği de "abaway" aleti ile yapıyorum, hem belime hem de boynuma güzel destek oluyor. bilgin olsun.

 

boyun fıtığı olduğunuzu nerden anladınız
belirtileri nelerdi ?

 

bendeki belirti: çok şiddetli boyun kasları ağrısı, kafayı sağa sola doğru düzgün çevirememe. hatta aşağıya bile tam olarak indiremiyordum. ilk 1 hafta boyunca geçmedi. önceleri tutuldu sandım ama geçmeyince doktora gittim. ağrı kesici verdi, izleyelim dedi..
2 hafta oldu yine geçmedi. hatta ağrı kesici bitince ağrılar daha da arttı...MR çektirelim dedi
zaten herşey MRda belli oldu.
sonra fizik tedavi doktoruna gittim.

boyun fıtığının belirtileri fazladır ve herkeste aynı olmayabilir. bende boyunda ağrı vardı, bazılarında ise kolda ağrı ya da kolda uyuşma, serçe parmaklarında uyuşma şeklinde olur. netice itibariyle boyundaki disklerden brii (veya birkaçı) kırıldıktan sonra sinirlere baskı yapıyor ve uyuşma başlıyor. serçe parmaklarının dış tarafında diğer elini hafifçe gezdir...hissiyat yoksa veya azsa doktora başvur derim. çok şiddetli kol ağrısı varsa keza aynı...

 

3 gündür boynumun sol tarafı tutulmuş durumda ancak sadece ilk gün çok şiddetliydi şuan neredeyse geçti. sanırım tutulma teşekkür ederim

 

tesekkurler savas74 haklısın cok dıkat ederek baslamam kuvvetlendırmem lazım