Fıtık riski olanlar hangi esnetme ve gerdirme hareketlerini yapmalıdırlar?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ArsTec tarafından 1 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ArsTec
    Offline

    ArsTec Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Fıtığı olanlar veya risk altındakilerin bazı esnetme ve gerdirme hareketlerini yapmaması gerekiyormuş ama o kadar çok hareket varki. Çalışmadan önce ve sonra hangi hareketler yapılmalıdır bu gruptakiler için ?
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş