Fıstık Ezmesi

Teşekkürler diez. Uykusuzluktan olsa gerek

 

Arkadaşlar selam .
Konuyu biraz hortlatmış gibi olucam ama size danışmaktan başka çarem kalmadı
Jif veya Peter Pan marka fıstık ezmelerini hiçbiryerde bulamıyorum istanbulda . Yakın zamanda bulan,satın alan ,gören yada görmüş gibi olan varmı ?

 

neyse kimse yardımcı olamadı ) ben hallettim bile . yurtdışından gelen bir akrabamla birlikte geliyor bu hafta jif extra crunchy )
fakat bir sorum olacak .
şu önümüzdeki iki ay boyunca karın yaglarımı eritip kasları belirginleşmeye yönelik çalışacagım.
her sabah kahvaltıda 2 dilim kepekli ekmeğe fıstık ezmesi + bal + muz şeklinde yiyorum . günlük 20gr mı gecmıyor yedıgım fıstık ezmesı . herhangı bır yaglanma yaparmı aceba merak edıyorum . yardımcı olursanız sevınırım .

 

Polmak-Gold kremfıstık kullanıyorum gayet güzel

 

Daha dün markete gidip baktım bir çoğuna Türkiye'de sanırım en fazla %70'lik fıstık ezmeleri var. Oyüzden evde yapmak en iyisi. 1 Kere denemiştim hiçte fena olmamıştı. Fıstığı kavurup blendıra attım. Zeyinyağı, tuz ve biraz da bal ekleyip karıştırdım. Oldukçada güzel oldu en azından içinde ne olduğunu biliyorum. Tavsiye ederim...