Fındık ve Bademin Kas Gelişimine Faydası Varmı ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve lehman4499 tarafından 9 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. lehman4499
    Offline

    lehman4499 Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    eğer varsa ne zaman tüketilmeli yatmadan öncemi yoksa normal bir öğünde mi ?
     
  2. NacHo
    Offline

    NacHo Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fen Bilimleri Fakültesi
    Yediğin içtiğin herşeyin kas gelişimine olumlu yada olumsuz etkileri vardır. Fındık ve bademinde olumlu etkisi vardır ama çokta abartmamak lazım.
     
  3. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    bademin icinde vucut icin gerekli olan yaglar var. findigin icinde cinko var. ikiside vucut gelisimi icin cok onemli. testo'nun artmasinida sagliyorlar.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    columbu bunu beğendi.
  4. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yatmadan 2 3 saat kadar önce tüketilebilir.
     
  5. excreta
    Offline

    excreta Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2012
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Ben haftanın 6 günü en az 2 avuç fındık ayrıyetten ceviz kabuklu fıstık birde kuru incir 5-6 adet kesin tüketiyorum sanırım göbeğimdeki yağları eritememin sebebi bunlar :)
     
  6. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    valla incire bayiliyorum ama cok sekerli.bu sebeple yememek icin almiyorum :D şunu fark ettim. sekerli ve cok yagli yemeyince kolay kolay kilo alinmiyor ;)

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  7. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    ikisindede yağ amino iaasit veya önemli minerallerde olsa cidden çok tüketilmesini ben tevsiye etmiyorum yanlarında çok fazla gereksiz omega6 yağ alırsın günde 4-5 tane yiyecek iradede ben göremiyorum insan avuçla yemek istiyor başladığında. çinko yumurta sarısında bol bol bulunur. midye falan seviyorsan midye sitridye bunlarda muzam derece bulunur arjinin yönünen kuvetlidir fındık ama işte değermi değmez. ama ağzına güveniyorsan günde 4-5 adeti geçmeyecek şekilde tüket.
     

Sayfayı Paylaş