ez barın tutuşu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve umuty17 tarafından 24 Ocak 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. umuty17
    Offline

    umuty17 Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2007
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ben 5 aydır yapıyorum yaklaşık tesadüfen burdaki hareketlere bakarken ezbarın tutuşunun bnimki gibi olmadığını farkettim bu önemlimi bnim tutuşumda bukuk kısımlar yukarda kalıyor bu farkedermi yani bileklerim ağırlığı hissetmiyor önemlimi bu
     
  2. xtone
    Offline

    xtone Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2008
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    genellikle antrenörler ez barı bilek agrısı blek sakatlıgı geçirmiş veya sakatlıgı olanlara verir.bilegini hissetmemen kötü bişey degil.hissetmek istiyorum diyosanda düz barı öneririm .

    tutuş konusuna gelirsekte üstatlarımız daha iiyi bilirler ama benim bildigim kadarıyla dar tutmak biceps dışı geniş tutuş is biceps iç kısmını geliştirdigini biliyorum.tabi yine üstatlarımız daha iii bi yorum getiriceklerdir.dumbelllls
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG]
     
    marthel bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş