Excel Kalori Hesaplama Tablosu !

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve GORS tarafından 1 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. GORS
    Offline

    GORS Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2007
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Doğru beslenme ve spor'dan başka bir şeyle ilgilen
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar selam, bir dönem yediklerimin kalorisini hesaplamak için kağıt kalem uğraşıp duruyordum, sonra acaba internette böyle bir program yokmudur dedim aradım taradım bulamadım, sonunda kendim için kalori hesaplama tablomu kendim yaptım ve ortaya nacizane böyle bir excel tablosu çıktı. Geliştirilmeye açık bir tablo, eğer excel'den biraz anlıyorsanız tabloda olmayan ama tükettiğiniz gıdaların değerlerini de tabloya ekleyip kendinize uyarlayabilirsiniz. Ben haftalık ve günlük yemek planımı hazırlarken bu tablodan faydalanıyorum, bir de hassas mutfak terazisi alırsanız yediklerinizi hesaplamanız daha kolay olacaktır. Benim çok işimi gördü, sizlerin de işine yaramasını umarım.

    Kalori Hesaplama Tablosu


    Alternatif DOWNLOAD linki 1

    Alternatif DOWNLOAD linki 2

    Alternatif DOWNLOAD linki 3

    Alternatif DOWNLOAD linki 4

    --------------------------------------------------------------------------------------------------------
    linklerle ilgili sorun olmaması için farklı upload sitelerine yükleme yaptım, yine de sorun yaşarsanız mesajla bana iletiniz.
     
    Son düzenleme: 1 Ekim 2012
    el-nino, dishiwelet, MaçaPapazı ve diğer 6 kişi bunu beğendi.
  2. trabzonspor
    Offline

    trabzonspor Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    nasıl hesaplıyoruz?
     
  3. MaçaPapazı
    Offline

    MaçaPapazı Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    cok iyi bir program en azından kullanışlı ve pratik olarak hesaplıyor.
     
    GORS bunu beğendi.
  4. ikaya_219
    Offline

    ikaya_219 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2013
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Bence kalori hesabını profesyoneller dışındakiler,işin ucunu kaçırmadıklarına inandıkları müddetçe yapmamalı çünkü bi süre sonra insanı spordan hatta yemek yemekten soğutuyo
     
  5. MaçaPapazı
    Offline

    MaçaPapazı Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    0
    o zaman ben yapabilirim :)
     
  6. Gookhan34
    Offline

    Gookhan34 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2012
    Mesajlar:
    121
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Anlamadım ama bir deniyim :D
     
    GORS bunu beğendi.
  7. Unal34
    Offline

    Unal34 Üye

    Katılım:
    25 Mart 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Linkler bozuk :D
     
  8. GORS
    Offline

    GORS Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2007
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Doğru beslenme ve spor'dan başka bir şeyle ilgilen
    Yer:
    İstanbul
    Zannediyorum bir süre kullanılmayınca linkler otomatik bozulmuş :/
     
  9. byzantion
    Offline

    byzantion Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Linkleri yenileyebilir misiniz?
     
  10. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Linkler ölmüş,yenileyebilirmisin?
     
  11. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Su zamanda hemen herkezde akilli telefon var,ve bu telefonlar icinde programlar mevcur ve cok kullanisli.Ben i phon icin Shape up adinda bir program kullaniyorum ve cok memnunum.Program ücretsiz.Türkcesi varmi bilmiyorum ama türkce olan buna benzer programlar oldugunuda gördüm.

    [​IMG]

    Sadece ne yediginizi tiklamak yeterli oluyor,geri kalan kalori,KH ve Protein oranlarini kendi hesapliyor.
    Kolay Gelsin
     
    byzantion bunu beğendi.
  12. şahin izgi
    Offline

    şahin izgi Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2012
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    yeni link yokmu yaff :D
     
  13. Kodeveloper
    Offline

    Kodeveloper Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Benim kullandığım 3 adet program var. Bunlardan ikisi ücretsiz biri ücretli.

    1. Lose It! --> Çok sağlam bir uygulama uzun süre kullandım fakat İngilizce olması nedeniyle yediğim yemekleri bulamam ve sürekli elle eklemek zorunda olduğum için bırakmıştım. Internet sitesinden ve iOS cihazlarda kullanabilirsiniz. Android var mı bilmiyorum fakat büyük ihtimalle vardır. Ücretsiz! Premium sürümü mevcut.

    2. Fat Secret --> Kendisini internetten besin değerlerine bakarken buldum çok kullanışlı ve Türkçe dil desteği var. Türk yemeklerinin bir kısmı var şuan bu uygulamayı kullanmaktayım. Lose It! gibi siteden veya iOS ve Android üzerinden kullanabilirsiniz. Ücretsiz!

    3. Ve son olarak. Diyetkolik --> Tamamen Türkçe bir uygulama. Bu aralar reklamını billboardlarda görebilirsiniz :) Çok güzel bir uygulama fakat aylık ücret ödeyerek kullanabiliyorsunuz. Türk yemeklerinin büyük bir kısmı mevcut. Yok, yok denilebilir.

    Ücretli olması nedeniyle ben Fat Secret kullanıyorum sizlerde kullanabilirsiniz. Yediklerinizi bulamazsanız diyetkolik.com'dan bulup elinizle de ekleme yapabilirsiniz.


    iPhone'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi.
     
  14. Tevfik
    Offline

    Tevfik Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    my fitness pal kullanın beyler telefonlara indirin:D
     
  15. Tolga Kaptan
    Offline

    Tolga Kaptan Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşım ben 4 siteyi de denedim ama indirilmedi!!
     
  16. BlackPepper
    Offline

    BlackPepper Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mak.Muh
    Yer:
    Sakarya
    Rica etsem tekrar yuklermisin ya da mail atar misin?
    --- Mesaj birleştirildi, 21 Mayıs 2014 ---
    Rica etsem tekrar yuklermisin ya da mail atar misin?
     

Sayfayı Paylaş