Ewde boDy salonu yardim gerek :)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve rottweiler tarafından 7 Ekim 2005 başlatılmıştır.

  1. rottweiler
    Offline

    rottweiler Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2005
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilg. Yazılım Teknisyen
    Yer:
    İst.
    slm millet aranızda yeniyim ben 2004 de ocak aynıde başlayıp temmuzun ortalarında bıraktım body salaonunda gidiyodum baya bi zayıftım orda calıştımda çok fazla yemek yemeye başladım iyide kilo almıştım 50 kilodan 76 kiloya kadar çıktım ama sonra samsundan ayrılıp ist. çalışmak için geldim şimdi ist. da çalışıyom hafta işi iş, hafta sonu dersane bide ev ebesininkinde yani baya doluyum ist. yanlız yaşadım içinde yemek olayı hep sorun oluyo neyse işte şimdi diyorumki ulan eve aletler alsam body salonuna gidemiyom ama evde çalışsam bunun için danışacak kimse olmadı için sizden yardım istiyorum eve hangi aletleri almam gerek alırsam neye dikkat edicem bana bi yardımcı olursanız çok sevinirim... zamanla eve alet aldıktan sonra beslenme konusunda da görüşürüz eee artık burdayım :D
     
  2. KaRaTe
    Offline

    KaRaTe Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2005
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    0
    Kardeş..Madem istanbuldasın Sirkeciye kadar inersin..orda büyük postanenin karşısında bir sürü spor malzemesi satılan mağaza var..bir Göğüs sehpası lazım sana..sonra bir uzun bar..uzun barda kullanacağın kadar kilo..ve 2 tanede kullanabileceğin ağırlıkta dambıl yeterli olur.Göğüs sehpasını işi bilen bir demirdoğramacıyada yaptırabilirsin.
    hadi kolay gelsin.
     
  3. mach1
    Offline

    mach1 Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2005
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaayyyyyyyy

    karate
    sen bu işi bayağı biliyon yaw :badgrin: :badgrin: :badgrin: :p
     
  4. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
  5. L3jyo
    Offline

    L3jyo Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    internet
    Yer:
    izmir
    Evde çalışma salon ortamı gibi olmuyo ama bi kaç bişey diyeyim.Bence 2 tane kısa barlı dambıl yeterli olabilir.Birçok hareketi yapabilirsin.Şınavda çok iyi bir göğüs kol omuz çalıştıran harekettir.2 uzun sırtlı sandalyeyi 50 cm aralıklı bırakırsan dips hareketi yapabilirsin dizlerini kırman koşulu ile.Barfiks için 2 duvar arası bar iyi olur geniş ve dar tutuşlarla bi çok bölgeni çalıştırırsın.Daha bi çok hareket var ama tarfi zor yapması kolay 8)
     
  6. restricted
    Offline

    restricted Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2005
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Bence şu an param fazla değil diyorsan ilk olarak dumbell al . Daha sonra bar ve sehpayı alırsın .
     
  7. onkirk
    Offline

    onkirk Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2005
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    ?

    slmlar ben de tam bu kounuyu açıcaktım..bende salona gidemiyorum ve bi kaç alet falan almayı düşünüyorum..bi tane uzun bar iki tane kısa bar ve biraz ağırlık aldım ama sehpam yok bench press için bi tane yaptırmak ya da almak istiyorum siz ne dersiniz?türkiyedeki arkadaslar bi tane sehpa buldum nette 174 ytl..
    burda bi kaç tane var..
    http://www.gununfirsati.com/spor/default.asp?cat=sehpa

    burda da lat makine butterfly leg extention leg curl hareketleri için bi set var..fiyat olarak nasıl?
    http://www.gununfirsati.com/spor/default.asp?cat=kondiset

    yorumlarınızı bekliyorum...
     
  8. rottweiler
    Offline

    rottweiler Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2005
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilg. Yazılım Teknisyen
    Yer:
    İst.
    ilk önce hepiniz sağolun ilgilenip cevap yazdınız için fikirlerinizi paylaştınız için.
    Sizce bu ürünler yeterli olurmu benimn için bi bakın? abi aklımda olanların hepsini koydum siz söylersiniz hangisi gerekli, gereksiz veya şuda olmalı gerekli diyosanız onuda sölersniz ;)
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    bu ürün benim için şart abi hastayım o kum torbasını yumruklamaya :evil:
    [​IMG]
     
  9. onkirk
    Offline

    onkirk Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2005
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    kardes yukarda yazdıım gibi eve alet alıcam bende sehpa falan arıyorum..sen bu altelere hangi siteden baktın bana bi link yapailir misin sanırım sen de internetten alıcaksın..hangi site?
     
  10. shevchenko
    Offline

    shevchenko Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    mühendis
    Yer:
    Adana
    o bench press sehpaları zayıf bir profilden yağpılmış oluyor genelde.ucuz malzeme.ben almıştım.baktım dengesiz sattım. yüksek ağırlıkla giremiyorsunuz.o yüzden alırken iyi kontrol edin.
    maddi durumun iyiyse eve alttaki gibi bir makine alabilirsin. ben evde kullanıyorum.oldukça kaliteli.
    [​IMG]
     
  11. onkirk
    Offline

    onkirk Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2005
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    ?

    arkadaşım nerden temin edebiliriz peki bu aleti?hangi siteden?
     
  12. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
  13. onkirk
    Offline

    onkirk Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2005
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    ?

    despo eyvallah kerdeşim..yanlız bu sitede fiyat yazmıyo nasıl sipariş vericez bi bilgi yok ya da ben bulamadım:)
     
  14. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Bilemiyorum, mail at ;)
     
  15. onkirk
    Offline

    onkirk Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2005
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    ?

    saol despo kardeş..attım mail bakalım..
     
  16. rottweiler
    Offline

    rottweiler Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2005
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilg. Yazılım Teknisyen
    Yer:
    İst.

Sayfayı Paylaş