eve spor odası kurdum

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve ilkercan23 tarafından 22 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    814
    Beğenileri:
    704
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Uzun dumbell barı ben de arıyorum hiçbir yerde yok. Olimpik ağırlığın bol olduğu Amerika'da bile 14, 16, 18, 20 ve 24 inch vidalı standart ağırlık takılan dumbell bar var, burada yok. Bizdekiler 34.4 cm , adamlarda 61cm standard bar var.
     
  2. münzevi
    Offline

    münzevi forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    707
    Ödül Puanları:
    103
    Bendeki dumbell'a ise 3 tane beş kiloluk rahat sığıyor, hatta 4. de sığıyor ama vidaya yer kalmıyor.
     
    Tevfik Erzon bunu beğendi.
  3. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    814
    Beğenileri:
    704
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    O standart Türkiye'deki bar işte, adamların 18 tane beşlik alan bar var. 95kg gibi bir ağırlık ediyor tabii uç örnek ama işte insan istiyor olsun :)

    [​IMG]
     
    sthammer bunu beğendi.
  4. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Nerden aldin acaba ?
    --- Mesaj birleştirildi, 9 Nisan 2014 ---
    Benimki 2 tane 5 kg lik zor aliyor aciliyo hemen .d
     
  5. münzevi
    Offline

    münzevi forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    707
    Ödül Puanları:
    103
    Zamanında bir internet sitesinden almıştım, ya delta idi yada ravel.
     
  6. münzevi
    Offline

    münzevi forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    707
    Ödül Puanları:
    103
    Şimdi netten bir daha baktım da zaten pek çok markanın kısa barı standart 36 cm, herhalde bendeki de öyledir ama akşam evde bir daha ölçerim emin olmak için.
     
    Blonde bunu beğendi.
  7. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    814
    Beğenileri:
    704
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Bence senin ağırlıklar plastik, bir tek onlar o kadar alan kaplıyor...
     
    Blonde bunu beğendi.
  8. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  9. münzevi
    Offline

    münzevi forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    707
    Ödül Puanları:
    103
    Hayır, ağırlıklar da deltanın gri döküm plakaları, durastrong diye geçiyor. Bu arada dün akşam dumbell'ı ölçtüm, benimkiler de standart 36 cm .
     
    Blonde bunu beğendi.
  10. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    814
    Beğenileri:
    704
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Ok, münzevi bende de aynılarından var, 3 plaka sığıyor sıkıntı yok, ben Blonde'unki için plastik olabilir diye düşünmüştüm, değilmiş. Demir plakalarda bile ince kalınlık farkları var. Mesela delta'da çap düşük ama kalın oluyor, remaxlar çapı büyük ama delta'ya göre ince. Olmadı bir çift bara kıyıp, yivli uçlarını 34lüklere kaynakla ekletip 54 yapacağım.
     
    Blonde bunu beğendi.
  11. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Genelde 3 tane 5 lik rahat sığar.. Blonde nin kısa barlarda sorun var..
     
    Blonde bunu beğendi.
  12. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  13. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    [​IMG]

    3 adet 5 lik taktım bir tarafa.. sen en iyisi yenisini al..
     
    Blonde bunu beğendi.
  14. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  15. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Ben normalde 4 tane takiyorum, 3 tane 2,5 bir tane de 1 lik.. sorun olmuyor..

    [​IMG]
     
    Blonde bunu beğendi.
  16. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Tevfik Erzon bunu beğendi.
  17. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    814
    Beğenileri:
    704
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Bendeki de bundan, bakalım İstanbul'da bir çift 18lik buldum, yarın gelecek ekstra foto atarım

    Dumbell'ı yere koy, yerde sürür gibi takılı barları yerde birbirinin aksi istikametinde çevir, acayip sıkılaşıyor, bırak gevşemeyi açması bile zor oluyor
     
    Son düzenleme: 10 Nisan 2014
    sthammer ve Blonde bunu beğendi.
  18. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    814
    Beğenileri:
    704
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    @ilkercan23 Birader en güzelini yapmışsın, bende yerdeki kaplamalardan planlıyorum, daha önce yerlere yoga matı koydum 1cm kalınlığında ağırlıktan söndü gitti. Sendeki kaplamalarda sönme var mı ? Bir de ölçülerini yazabilir misin?

    Barfiks içinse bence koridor ya da kapıya takılan ucuz şeylerdense , senin eklediğin gibi decathlon'dan domyos ds 910 gibi birşey al derim. ya da benim gibi kendin yaptır, gerçi bende hazır squat rack vardı onun üstüne ekledim ama alt tarafı düz profil inilebilir... :
    [​IMG]
     
  19. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    814
    Beğenileri:
    704
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Ahanda geldi 5x10 = 50kg! Şu an yarı ağırlığıyla çalışabiliyor olsam da, birgün bunlarla curl atacağım...
    :cool:
    [​IMG]
     
    münzevi bunu beğendi.
  20. kalvascan
    Offline

    kalvascan Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2014
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Selamlar ben de evde calisiyorum. Sehpam barim dumbellarim barfiksim ve yeterli agirligim var. Bench dips yeterli gelmiyor. Dips icin ne yapabilirim ?

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş