1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Evde yapılan, can sıkıntısı sonucu

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve ibody tarafından 24 Mart 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ibody
    Offline

    ibody Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sporu bırakalı 1,5 sene falan oldu. 1-1,5 sene salonda çalıştım. Evde kendi kendimi böyle idare ettim işte. 1,5 sene boşluk sonrası, spordan kalanlar bunlar. Tekrar başlamak istiyorum gerçi ama.. inşalalh :D


    [​IMG] - [​IMG] - [​IMG] - [​IMG] - [​IMG]
     
  2. MT
    Offline

    MT Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    519
    Beğenileri:
    1.048
    Ödül Puanları:
    0
    Kan Mevsimi bunu beğendi.
  3. ibody
    Offline

    ibody Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Konuyu editleyemiyorum, buraya yazayım kendimle ilgili bilgileri.
    18 yaşındayım, 68 kiloyum, 1.84 boyundayım. kilo almam gerek, biliyorum ama zorlamıyorum kendimi. olduğu kadar =]
    1,5 sene önce salona gitmeyi bıraktım. 1,5-2 yıllık falan bi salon deneyimim var. onun dışında başka bir şey yapmadım vücut geliştirmeyle alakalı.
     
  4. Only Rocky
    Offline

    Only Rocky Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Sporcu
    Yer:
    Denizli
    ibody alt göğüs ve trapezler olumlu yönde hala diğer bölgelerin zayıf düzenli beslenme ile güzel bir antremanla herşey zamanla oturabilir kendinde bahsettigin gibi hacim kazanman gerek ve eksik bölgelerinde kısa zamanda tamamlanacagı kanaatindeyim cünkü daha önce 1.5 sene deneyimin var...
     
    Son düzenleme: 24 Mart 2009
  5. MT
    Offline

    MT Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    519
    Beğenileri:
    1.048
    Ödül Puanları:
    0
    Verdiğim linkteki pozları içeren resimler de eklemeniz gerekli. En azından sırt pozunuzu ekleyin.
     
    Only Rocky bunu beğendi.
  6. fitnessist
    Offline

    fitnessist Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2008
    Mesajlar:
    321
    Beğenileri:
    431
    Ödül Puanları:
    0
    ben anlamadım tam olarak, bir bucuk yıl salonda çalıştın sonra bir bucuk yılda evde çalışmaya devam mı ettin ? evde idare ettim ne demek ? bide bir buçuk yıl boşluk sonrası demişsin inan hiç birşey anlamadım.
     
  7. MT
    Offline

    MT Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    519
    Beğenileri:
    1.048
    Ödül Puanları:
    0
    Başlığınız kilitlenmiştir. Gerekli pozları ekleyeceğinizde özel mesaj aracılığıyla bize bildirin.
     
    saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş