Evde yapılabilecek bel inceltme hareketleri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dogacs tarafından 5 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. dogacs
    Offline

    dogacs Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba beyler.


    Evde yapabileceğim bel inceltme amaçlı hareketler nelerdir ve nasıl yapılırlar? Önerdiğiniz set sayıları?

    Teşekkürler.
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa

Sayfayı Paylaş