Evde Whey (Peynir altı suyu tozu) Yapmak

Peynir altı suyu proteini, aslında mağazalar satın şeyler çok daha ucuzdur şaşırtıcı derecede kolaydır ve artık malzemelerle yapılabilir.



Burada ne gerekir:

1 litre süt veya litre (yapmak istediğiniz ne kadar bağlı olarak daha az ya da çok ekleyebilirsiniz ... oranları ayarlamak)
Bir tencerede
sirke veya limon suyu (yaklaşık 2 çorba kaşığı)
süzgeç
kağıt havlu ya da peynir bez
İstediğiniz herhangi bir tatlandırıcı veya baharat
1) süt alın ve bir orta kısık ateşte kaynatın. Çok sıcak istemiyorum çünkü yakın bir göz atın.

2) tencerede çevresinde kabarcıklar bir demet fark etmeye başladığınızda, sirke ya da limon suyu ekleyin ve çevresinde karıştırın. Bu karışım, lor peyniri ve peynir altı suyu içine oldukça hızlı bir şekilde ayrılmalıdır. Gerçekleşene kadar onu sadece biraz daha fazla sirke ya da limon suyu ekleyin değildir varsa. Lor peyniri, katı görünümlü bir şeyler var ve peynir altı suyu sıvıdır.

3) (lor tutmak ve peynir yapmak istiyorsanız, kağıt havlu veya peynir bez kapağı) bir süzgeç alın. Peynir altı suyundan lor ayırın. Peynir altı suyu, bir süre buzdolabında soğumaya ve daha sonra herhangi bir malzemeyi ekleyin. Lezzet için bazı öneriler: Küçük Hindistan cevizi, tarçın, bal, çikolata ... sadece test ve sizin için neyin işe yaradığını görebilirsiniz. Tat, bazı insanlar için ise, sadece su gibi başka bir şey, ya da meyve suyu ile seyreltilmiş farklı olabilir.

Piyasadaki ürünlerden 5-10 gr protein eksikliği olabilir yinede gayet yüksek besin değerli ve ucuzdur. dumbelllls

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Kaynak belirtilmemiştir.
- Kaynak kurallara uygun şekilde belirtilmemiştir.

Ayrıca yabancı bir kaynaktan Google Translate ile çevrilen yazılara itibar etmiyoruz.

* Başlığınızın açılmasını istiyorsanız ve kayanğınız kurallara uygunsa lütfen kaynağınızı pm ile yöneticiye iletiniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi