Evde Vücut Geliştirme ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Krzma tarafından 21 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Krzma
    Offline

    Krzma Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar Abilerim Ablalarım Kardeşlerim.Ben 14 Yaşındayım Vücut Geliştirmek İstiyorum.İlk Öncelikle Neler ile Beslenmem Gerektiğini Ve Nasıl Antremanlar Yapmam Gerektiğini Yazarsanız Çok İyi Olur.Biraz Zayıfım Vücüt Geliştirerek Kilo Alabilirmiyim.Boyumun Uzamasına Engel Olurmu.Son Olarakta Şunu Merak Ediyorum Bu Yaşta Vücut Yapmanın Zararı Olurmu ? Cevaplarınızı Esirgemeyin Şimdiden Teşekkürler,İyi Forumlar.
    Boy:170 175 Civarı
    Kilo:50
    Yaş:14
     
  2. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Kardeşlerim kısmına çok güldüm :D
    soruna gelicek olursak evde gelişmemesi için hiç bir sebep yok ama zaruri ve öncelikli ihtiyacın kesinlikle barfiks demiridir. Onun haricinde 'street workout routines' vs yazarak internette kas grupların için antrenmanlar bulabilirsin. Diğer sorularını takmiyorum gerek yok kas geliştirmenin ne gibi bi zararı olabilir. Takma kafana çalış çalış bol bol ye
     
  3. Krzma
    Offline

    Krzma Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Saolasınız Barfiks Var Zaten Dumbell Almayı Düşünüyorum Almalımıyım ?
     
  4. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Alicaksan ayarlanabilir dumbell al
     
  5. Krzma
    Offline

    Krzma Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamam Teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş