Evde vücut geliştirme(yeni başlangıç) yardım!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve fightingfalcon tarafından 4 Eylül 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fightingfalcon
    Offline

    fightingfalcon Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    evde vücut geliştirmeye başlayacağım...sizce kaç kiloluk dambıllarla başlayayım...birde elimde nasıl yapılması gereken hareketler var..(pazartesi-salı-perşembe-cuma) sanırım olmayan günler kasların dinlenmesi için...:) birde kaç saat çalışıyım..? ayrıca okul süresi boyunca 9 ay falan çalışcam,kaç kilo alırım ve ne zaman vücüt şekil almaya başlar 6.aydan sonramı?...

    şimdiden cevaplarınız için teşekkürler...

    saygılar
    fightingfalcon.... bench_O
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    evde calisma basligi mevcut ve bu tur konular cok,mevcut basliklari kullanin!!!
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş