Evde vücut geliştirme ve göğüsler

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Lightning35 tarafından 11 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Lightning35
    Offline

    Lightning35 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2015
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar evde yapılan dambıl press fly hareketleri göğüse hacim aldırırken şekli düzeltirmi . Ben 1 94 boyunda 75 kiloyum kilo almaya calısıyorum fakat göğüslerim çok şekilsiz oldugundan daha fazla kötü görünmesinden korkuyorum evet sporla yapılan kilo alma ile normal kilo almak farklı fakat dambıllar bench press gibi salonda yapılabilecek hareketlerin yerini tutarmı
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      58,8 KB
      Görüntüleme:
      313
    Lightning35, 11 Ağustos 2015
    #1
  2. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    zeo64, 12 Ağustos 2015
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş