Evde vücut çalışıyorum amino 5000 kullanırsam faydası olurmu ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve DJengo tarafından 8 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. DJengo
    Offline

    DJengo Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar.

    Ben yaklaşık 3 haftadır evde 2 adet 5 kiloluk dambıllar ile şu programı çalışıyorum günlerini hiç aksatmıyorum

    Link: http://www.bodyforumtr.com/vbforum/...-ile-calisma-programi-yapilis-sekli-8554.html

    Çalıştığımdan bu yana kas yapımın geliştiğinin farkındayım bayağı etkisi oldu yanında mekik ve kardiyo çalışıyorum 10 ar dakika.

    Merak ettiğim konu xpro nutrition amino 5000 bir ürün varmış arkadaşım önerdi çalışmadan önce 2 tane çalışmadan sonra 30dk aralıklar ile 2 tane toplamda 4 tane almam gerekiyormuş bu ürünü alıp kullanır isem evde çalıştığım bu program ile daha ileriye adım atabilirmiyim daha çok gelişebilirmiyim.

    Bir sorum daha kilom 85 boyum 172 biraz kiloluyum bu ilacı kullanırsam yağ yakımım dururmu kilo alırmıyım ? daha önce 110 kilo idim 85 e diyetle düştüm kasa başladım günde 2 öğün küçük tabak yiyorum ekmek yemiyorum şeker almıyorum ve süt içiyorum.

    Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.
     
  2. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Merhaba,
    Öncelik olarak yeni başlayanlar da ilk 6 ay en azından olabildiğince doğal beslenme ile bu sporun yapılması önerilir.
    Doğal beslenmeden kasıt; tavuk göğüsü, hindi göğüsü, kırmızı et, yumurta, süt ve süt ürünleri, yeşillik, meyve vb.
    Bu nedenle ilk başlarda ben ek besin kullanılmasının doğru olduğunu düşünmüyorum.
    Yağ yakımı yapmak istiyorsun anladığım kadarıyla.
    Yağ yakımı için kardiyo yapmalısın.
    Yani koşu, yüzme, yürüyüş, bisiklet vb. (Sitede bu konu hakkında bilgiler bulabilirsin.)
    2 öğün yemeği en az 5 öğüne çıkar. 3 ana 2 ara öğün olmak üzere.
    Proteini ihmal etme.
    İyi sporlar,
     
  3. victor1
    Offline

    victor1 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2009
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknik SErvis Experi
    Yer:
    istanbul- BAYRAMPAŞA
    ilaçlar ve suplementler dırekt işe yaramayabılır. duzenlı dengelı beslenmen gerek.

    alacağin urun bır anda harıkalar yaratmaz. sabır ve spor kulturun ıyı olmalı.
     
  4. DJengo
    Offline

    DJengo Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler fakat 5 öğün yersem çok hızlı kilo alırım su içsem kilo alıyorum malesef.

    Spor yapacam ama bu ilacı kaç tane kullanmam gerek ?
     
  5. Ehlisuur
    Offline

    Ehlisuur Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2013
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle bu bir ilaç değil.
    Ayrıca supplementlerden mucize asla beklemeyin,hele ki 3 haftadır 5 kilo ile kısıtlı çalışmalarınız için başlamanızı önermiyorum.
     
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    5 er kiloya çalışıp ne protein ihtiyacı böyle?
    boşuna para harcama
     
  7. DJengo
    Offline

    DJengo Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    5 Kilo ile fakat setleri arttırıyorum ayrıca sonuç olarak bir ilaç. Ürünü aldım kullanmaya başlayacağım.
     

Sayfayı Paylaş