Evde spor yapanlar Karbonhidrat kullanabilirmi ?

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve desperado98 tarafından 5 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. desperado98
    Offline

    desperado98 Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamun aleykum arkadaslar baslıktada belirttigim üzere evde yapacak arkadaslar karbonhidrat tozu kullanabılıyormu ? Evde bi odaya ayarlanabilir dambıl set , plaka , agırlıklar , barfix barı , bench sehbası vs. aldım . Vücut tipim yağlanmıyo nekadar yağlı yesemde yağlanmıyorum kilo alamıyorum bende karbonhidrat tozu almaya karar verdım . Şimdiden teşekkürler .
     
  2. Alper17
    Offline

    Alper17 Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2015
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende evde spor yapiyorum protein tozu kullaniyorum spor yapmasanda kilo almak icicin karbonhidrat tozu kullanabilirsin evde gelismek istiyorsan hakkini vvermen gerekiyor disiplin cok onemli
     
    desperado98 bunu beğendi.
  3. desperado98
    Offline

    desperado98 Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım , karbon hidrat tozu kullanıdınızmı peki ?
     
  4. Ludendorff
    Offline

    Ludendorff Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2014
    Mesajlar:
    331
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Yeteri kadar azim varsa her yerde yaparsın sporu. O kadar doğal ve ucuz karb. kaynağı varken hem gereksiz hem de şekeri basıyorlar. Hem cebine hem bünyene yazık. Günlük harcadığından fazla kalori alıyorsan kilo da alırsın. Makro hesabı yap, fat secret iyi program.
     
  5. desperado98
    Offline

    desperado98 Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Günlük okulda 10 saat ders görüyorum beslenemıyorum aksam 5 de evde oluyorum. Oyuzden beslenemıyorum
     
  6. Ludendorff
    Offline

    Ludendorff Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2014
    Mesajlar:
    331
    Beğenileri:
    218
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Beslenme olmazsa çok birşey bekleme, makarna haslamak 10 dakika sürüyor karb. konusunda..
     
  7. desperado98
    Offline

    desperado98 Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    54 Kiloda kolu 29 dan 33.5 a cıkardım 2.5 Ayda . Beslenme düzgün degildi toz felanda yokdu yani beslenme 18 yaş üstünde önemli , benim yaslarımda (13-17) vücut zaten büyüme hormonunu cok hızlı salgılıyo metabolizma hızlı ve vücut ne yerse erıtıyo hemen. :) Beslenmeyi kılo almak ıcın ıstıyorum oyüzden toz almak zorunda kalıyorum :)
     

Sayfayı Paylaş