Evde sadece dumbell ve kendi vücut ağırlığımla definasyon programı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve hasan emre gürkal tarafından 18 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. hasan emre gürkal
    Offline

    hasan emre gürkal Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar malum lise 4'a geldim okulumda açılıyor üniversite hazırlık cart curt derken spor aksadı fazla kilo aldım evde 2 dumbellim var onlar ile yapılabilicek en iyi definasyon programını bilgili bir arkadaş varsa yollarsa sevinirim antrenman programı olacak beslenmem ayarladım
     
    hasan emre gürkal, 18 Ağustos 2016
    #1

Sayfayı Paylaş