Evde Nası kas yapabilirim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve konya4235 tarafından 30 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. konya4235
    Offline

    konya4235 Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba abiler arkadaşlar ben 16.5 yasındayım 3-4 ay önce body ye başlamıştım ama param sonradan tükennce bırakmak zorunda kaldım ailem ben üniversiteye hazırlanıym vs diye body ye göndermedi dershaneye ve body ye para yetmez diye ama kardeşimi gönderdiler kardesim smdi kas yapmaya baslayınca gururuma yediremiyorum hava atmasını bende tekrardan en azından evdeyken çalısıp göğüs karın ve omuz kası yapmak istiyorum ayrıca kiloda vermek için kardiyoya başlayacagım (EVDE) dumbel ve bar ile yapılabilecek veya başka türlü hareketlerle bana bir program hazırlayabilecek varmı hepsini yapma şansım yok dumbel ve bar var evde bunlarla çalısabilirim bench press gibi yapabiliyorm evdeki barla lütfen yardım bekliyorum kardesimin altında laf yemek istemiyorum
     
  2. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.

    FORUM KURALLARI

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş