Evde kum torbası :)

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Sporcu35 tarafından 17 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Merhaba arkadaşlar babama bu sabah baba 200 tl verirmisin kum torbası alıcam dedim.Oğlum malmısın o kadar para verilirmi dedi istersen gidelim,mağzaya 200 lirayı yanına koy bi ona bak bi ona bak dedi karar senin dedi espiri yaptı hatta :) ben sana yaparım dedi öğlen aşagıda 1 saat uğraşla ev imkanıyla kendisi kum torbası yapmış :) para vermemek için adam herşeyi yapıyor :) :) :) dedi bunun işi bitmedi üstüne deri kılıf alıcam geçiririz tamam olur dedi.Aslında baktım sert ve güzel bakalım kılıf takınca nasıl olucak :) :) :)
    Resim:http://u1311.hizliresim.com/1h/k/umw74.jpg
    Herkese iyi forumlar,hayırlı akşamlar...
     
    neverbackdown. bunu beğendi.
  2. weger
    Offline

    weger Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    28
    Gayet guzel bi cozum tam benim kafada YouTube a girip sandbag workout diye aratirsan genelde bu tip home made torbalari goruceksin:D

    ©Mobil Mesaj©
     
  3. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Bi ara bakalim soyledigine dostum tesekkurler :D

    HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Yine anlayışlı adam, para vermiyor ama isteğini yerine getiriyor, kıymetini bil. :)
     
  5. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Aslında benimde hoşuma gitti fakat boyutu küçük geldi ayrıca kıymetinide biliyom canım :):p
     
  6. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
  7. Burako6
    Offline

    Burako6 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    nasıl yapıldığından içinde dışında ne olduğundan bahsedermisin bizde faydalanalım :)
     
  8. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Dostum annannem terzi 140cmlık kumaşı güzelce dikti,ve çanta saplarını ve askılarınıda üzerine dikti içine yastıklardaki pamuktan bastık deri kırkıntıları kattık güzelce bastık başına don lastiği geçirdik ve ağzını büzdük bu hale geldi
     
  9. Burako6
    Offline

    Burako6 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    pamukla çok yumuşak olmazmı ya
     
  10. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    hayır çok güzel bastık yaklaşık 5-6 uzun yastıklık pamuk gitti tartıda tarttık, 21 kg geldi çok güzel oldu bence 200 lira vermekten iyidir :D
     
  11. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.309
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ben eskiden terziye deriden diktirmişim
    20 yıl geçmiştir aradan :) ey gidi günler
    içine odun talaşı koymuştuk eve asmıştı süper ter attırıyordu sona odun yumuşak gelince deniz kumu doldurmuştuk
    arkadaşı hayal edip yumruk atıyordum(piskopatmıyım neyim)
    adam bir ömür dayanır demişti ama abim bir vurmuştu torba patlamıştı :)
    iyikide patlamış yoksa kum torbaya vurup bileklerimizi eklemlerimizi sakatlayabilirdik
     
  12. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Ben kardiyo yapmayi pek sevmiyorum o yuzden yaptirdim bodrumda musait guzel calismalar yaparim belki kardiyo gibi faydasi olmasada bi nevi faydasi olur diye dusunuyorum yaniliyor muyum?

    HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  13. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Boks ile ilgilenen birinden detaylı bilgi alın. Kum torbası ile çalışırken ya uygun bir bir eldiven (bilek desteği olan) veya uygun bir sargı kullanmak lazım. Yoksa boksbody'nin bahsettiği sakatlıklar kaçınılmaz olur.
     
  14. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Munzevi evet haklisin eldivenim var aldim,kardiyo amacli olurmu bu calismam

    HTC Desire X cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  15. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Belli bir tempoda 30-40 dk lık bir kum torbası idmanı kardiyo olur sanırım.
     
  16. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Ben şöyle düşündüm usta sporda kardiyo yapıcagıma salondan gelince 3 dakıka ısınma 3*30 mekik 3*30 boş squat 3*15 şınav 15 dakika saglam kum torbası calısması 3 dakıkada bir arayla 5 dakika yanlara eğilme 5 dakika hızlı tempolu yerinde sayarak koşma olmazmı böyle bir kardiyo calışması
     
  17. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    15 dk az gibi, 30 dk olsa en azından daha iyi olur. Ama çok da bilgi sahibi değilim, bir uzmana da danış.
     
    Sporcu35 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş