evde karin gogus ve kol kasi gelistirme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bilalcmgz tarafından 20 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bilalcmgz
    Offline

    bilalcmgz Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    yas:14
    boy:1.88 (yasima gore uzunum ama 4 aydir uzamiyorum. onun yerine 5 kilo aldim)
    kilo:69
    ben evde karin gogus ve kol calistirmak istiyorum, uzunum ve hafif ciliz gozukuyorum(abartilcak kadar degil). evde mekik ve sinav cekiyorum arda bir. eve dumbell almak istiyorum, kac kilo oneririsiniz. bide vucut gelstirdimmi cilizken guzel gozuken bir vucud olabiliomu. saglikli bi sekilde nasil kilo alabilirim
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.246
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Bodyforumtr kullanım kılavuzu | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


    Beslenme, evde vücut ağırlığı ile çalışma program ve evde dumbel ile örnek antrenman programları başlığı yukarıdaki linkte mevcuttur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş