Evde Karın kası hareketleri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Sen tarafından 19 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Sen
    Offline

    Sen Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selam arkadaşlar...Düzenli olarak spor salonuna gidiyorum ancak evde de sadece karın kası çalışmak istiyorum internetten buldugum bir vidyodaki hareketlerı yapıyorum sadece 8 dakika sürüyor.Ben karar veremedim yeterli midir? yoksa değilmidir sizinle paylaşmak istedim , izledikten sonra yorum yapmanızı istiyorum...teşekkürler

    http://www.youtube.com/watch?v=cOf5MsV0Xz8&feature=related
     

Sayfayı Paylaş