Evde kahvaltı sorunu

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve ReDo28 tarafından 16 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. ReDo28
    Offline

    ReDo28 Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Her sabah genelde omlet yaparım annem genemi onu yiyon tarzı şeyler söylüyor ayrıca onların yedikleri tahin pekmez sucuk sosis insanın canı çekiyor sizinde başınıza geliyormu böyle şeyler geliyorsa nefsinize nasıl hakim oluyorsunuz ?
     
  2. umut-
    Offline

    umut- Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2013
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    tasarım
    Yer:
    izmir
    kahvaltıda kendini kısma zaten ye gitsin heleki sucuk zaten protein oranı güzel bir gıda neden yemeyesinki ????
     
  3. yiğitkoçak
    Offline

    yiğitkoçak Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    dalış eğitmeni
    Yer:
    eskişehir
    tahin pekmez sucuk sosis bunları sen de yiyebilirsin dostum yeter ki abartma :)
     
  4. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlarında dediği gibi sabahları o tarz şeyler yemekten çekinme bu konuda bende kendime fazla hakim değilim kahvaltıya çok takmıyorumda böyle biberli poğaça börek falan olunca yani istiyor insan abartmaan yiyorum
     
  5. SinirHastasıyım
    Offline

    SinirHastasıyım Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    144
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sacmalamayin bir sporcunun cheat day larinde bile yenmemesi gereken sey bunlar sakin yeme kardes mis gibi haşla tavuk gogsuunu yiyemiyosan ketcap hardal kullanabilirsin asla yeme proteinden cok yag var
    100 gr sucukta
    40 gr yag 10 gr protein vardir genelde
    Ve bir insanin bir gunde tuketmesi gereken tuzdan daha fazlasi vardir tansiyon ve odem yapar yeme yedittme.
     
    elite35 ve ReDo28 bunu beğendi.
  6. Kriyus
    Offline

    Kriyus Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    sucuk protein kaynağı demiş arkadaş ama yağ deposu olduğunu unutmuş pekmez çabuk kana karışır şekerdir çok yararlı değil sosisde yağlı bir besindir ayrıca sağlık açısından iyi değildir yani bunları tüketmemelisin biraz forumu araştırmanı tavsiye ediyorum :)
     
  7. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bende bu beslenme sisteminizi çok abarttığınızdan yanayım genel olarak evet düzgün bir beslenmen olmalı ama sonuçta adam mr olympialara hazırlanmıyor bazen değişiklik yapması çok normal cheat daylerinde bile yenmemesi nedir arkadaşım adam iyi bir vücut için uğraşıyor arada kendini motive etmeside gerekir . Disiplinli ve iradenin bu sporun temeli olduğunu bende biliyorum ama unutmayınki bu spora en önemli şeylerden biride motivasyondur ve bazen insanın beslenme olsun antrenman olsu müzik olsun motivasyona ihtiyacı vardır .
     
    Yaver27 bunu beğendi.
  8. Namelessa
    Offline

    Namelessa Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2014
    Mesajlar:
    225
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Abartmadan yenilebilir faydali mı degil tabiki de islenmis gıda ama can cekiyorsa vereceksin ot gibi gecmesin omurun
    unutma hayatta 1 tek can hakkın var
     
    Savino89 ve ReDo28 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş