Evde Göğüs Antremanı

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Rigby tarafından 11 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Rigby
    Offline

    Rigby Üye

    Katılım:
    28 Haziran 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar evde göğüs programım full şınavdan oluşuyor ve fazla tekrar yapıyorum sıkılıyorum. evde ağırlıkla göğüsü nasıl çalıştırabilirim ? çanta içine ağırlık koyma hariç kayıyor :)
     
  2. ikaya2134
    Offline

    ikaya2134 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ayarlanabilir bir sehpa alırsanız faydasını görürsünüz,hb gibi sitelerden bakabilirsiniz.
    Elmas şınav,spartalı şınavı gibi çeşitleri de eklerseniz hem etkili olur hem de farklılık katmış olursunuz.
     

Sayfayı Paylaş