Evde Dumbell ile Vücut Geliştirmeye Başlıyorum.Programım İyi mi?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Chuckkk tarafından 17 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Chuckkk
    Offline

    Chuckkk Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar evde VG yapmaya başlacağım.Şu aralar salona gitme imkanım yok maalesef.1-2 ay sonra gidebilirim ancak.Sadece Dumbelll'ım var.Başlangıç için şu programı gözüme kestirdim.

    https://www.muscleandst...m-fullbody-workout.html

    Yazan kişi ekleme-çıkarma yapmayın demiş ama tecrübeli olanlar varsa önerileri alabilirim.İyi bulmazsanız başka önerebileceğiniz bir program var mı.Cevap verirseniz sevirim.
     
    Son düzenleme: 17 Ağustos 2015
    Chuckkk, 17 Ağustos 2015
    #1

Sayfayı Paylaş