Evde Dumbell ile Calismak.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve KBV tarafından 26 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. KBV
    Offline

    KBV Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Gecici olarak bulundugum ildeki spor salonu cok kotu.

    Boy 186 kilo 71. 6-7 aydir body yapiyorum.

    Elimde 7 ve 10 kiloluk dumbell'lar var. Bunlarla nasil bir calisma programi yapilabilir ?

    Gögus ve sirt da calismak istiyorum hangi hereketleri yapmaliyim ?
     
  2. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-sadece-2-adet-dumbell-t8554.html?t=8554

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş