Evde dumbel ile çalışma programı hk.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mnrt tarafından 8 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mnrt
    Offline

    mnrt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    evde dumbel ile çalışma programı var, ağır programlar boy uzamasını yavaşlatabiliyormuş bu program böyle bir sorun çıkarırmı tatmin edici cevap beklyiorum yöneticilerden.
     
    mnrt, 8 Haziran 2011
    #1
  2. Teddie*
    Offline

    Teddie* Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci.
    Yer:
    Istanbul.
    Bir problem çıkartmaz.
     
    Teddie*, 8 Haziran 2011
    #2
  3. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    0
    Hangi program eğer flexor hocanınki ise bişey yapmaz
     
    Emre94, 9 Haziran 2011
    #3
  4. mnrt
    Offline

    mnrt Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    sabitlerde varya " [​IMG] Evde dumbell ile çalışma programı" o işte, evet flexor hocanın yazdığı program
     
    mnrt, 10 Haziran 2011
    #4
  5. Emre94
    Offline

    Emre94 Üye

    Katılım:
    25 Ekim 2010
    Mesajlar:
    369
    Beğenileri:
    115
    Ödül Puanları:
    0
    Tmm ozman bişey yapmaz bende onu uyguluyorum 2 hafta oldu ama düzensiz beslenmem yüzünden bi gelişme olmadı şu ana kadar ama bundan sonra protein arrtırcam çünkü bu 2 hafta içinde protein olarak sadece 1 bardak süt içiyodum.Eğer o programı uyguluosan sorun yok iyi bi gelişim istiyosanda düzenli beslen.
     
    Emre94, 10 Haziran 2011
    #5

Sayfayı Paylaş