evde body yapmak için gerekenler

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve sabrisuper tarafından 2 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sabrisuper
    Offline

    sabrisuper Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar 2 ay bodye gittim salonun yetersizliğinden bıraktım
    26 kilo dumbell seti alıcam ama yanında neler almam gerekir ? birde kapı barfiksi alıcam
    yanında uzun bar mı alıyım yoksa kreatin veya karnitin mi ? dumbella ve barfiks yetmez mi vücut yapmak için ,tavuğa falan çok abanıcam 3 ayda toparlanıcam
     
  2. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    -ayarlı sehpası olan bir bench press, barı ve ağırlıkları...
    -barfiks demiri
    -tak çıkarlı dambıll set
    -extra bir z bar

    bence evde sağlam çalışmayı kafaya koyan birinin bunları eksiksiz temin etmesi şart
     
  3. sabrisuper
    Offline

    sabrisuper Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    100 tlm varda dumbella çalıştıramazmıyım barla çalıştıracağım kasları et besinde almak istiyorum yanında
     
  4. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    bütçe yoksa önce barfiks demiri al...
    sonrada ayarlı dambıl setini...
    onlarla çalış bir süre, evde sandık,sandalye gibi bir şeyi sehpa niyetine kullanırsın.

    artan paranı boşuna supplementa falan dökme, salona yazılmayacaksan dediğim seti tamamlayana kadar paranı biriktir. yavaş yavaş tamamlarsın.
     
  5. sabrisuper
    Offline

    sabrisuper Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    peki aminoasit almalımıyım Tr Power Amino 2000 buldum indirimde 20tl ye alsamm mı yoksa kreatin mi alayım
     

Sayfayı Paylaş