evde aletsiz omuz gelistirme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve perfect35 tarafından 2 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. perfect35
    Offline

    perfect35 Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar 2 ay spor salonunda calıstım kollarım felan baya guzel oldu ama omuzlarım zayıf kaldı evde hıcbır aletım yok şınavın yardımı olurmu omuzlarım icin:
    Yada ağletsiz omuzlarımı çalıştırabılecegım bır hareket varmı?
     
    perfect35, 2 Ağustos 2010
    #1

Sayfayı Paylaş