Evde acilen Omuz kasları ve kanat kaslarını geliştirmek??

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve rtm4 tarafından 18 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. rtm4
    Offline

    rtm4 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Spor salonuna gitme imkanım yok. Damıbılım var. Evde acilen Omuz kasları ve kanat kaslarını geliştirmek istiyorum. Omuzlarımı genişletmem lazım.

    Evde acilen Omuz kasları ve kanat kaslarını geliştirmek için ne yapmamı önerirsiniz?
     
  2. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    araştırmanı öneririm :)
     
  3. eLvin
    Offline

    eLvin Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2010
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
  4. rtm4
    Offline

    rtm4 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Ben zaten salona yazılcağım okullar kapanınca ama şimdiden yapmak lazım. Hem ön hazırlıkta olur.
     

Sayfayı Paylaş