Evde Ağırlık sehpası ile çalışma proğramı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve maximilyan tarafından 8 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. maximilyan
    Offline

    maximilyan Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Slm Arkadaşlar.İnternetten
    adler ağırlık sehpası ve 6x5 ve 6x2.5 ağırlık aldım.
    120 cm bar var ve kelebek kolları da. Yanlız dambull um yok
    oda ya kurdum. Yeni başladım çalışıyorum.
    ancak kollarım çok ağrıyor ve bi gelişme yok. 10 gün oldu.
    bana önereceğiniz bir proğram var mı? dambulsuz. Barfix çekecek yerde yok
    yaş:25
    kilo:63
    boy:178
    Eyvallah
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bonatschi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş