Evde İdarelik Min. Ekipmanla Halter Ve Agırlık Önerisi ( İleri Seviye)

Merhaba arkadaşlar. 3 yıldır vg yapıyorum Kol ölçüm 43cm. Evim Spor Salonuna uzak oldugundan; gidemedigim günler beni evde idare etmesi için serbest agırlık almak istiyorum ama ne alsam karar veremedim. Düz barmı olimpik bar mı yoksa ez barmı, yoksa kısa 2 tane dumbell barı mı alsam bilemedim. Ben 100 kg üstünde bench press giriyorum uzun bar alsam sonuçta evde 100 kg taşıycak bir istasyonum olmadıgı için saçma olcak. Önerileriniz nedir?

 

Bence dumbell halter içinde olan set al birde direnç bandı al

 

Setler pahalı hemde içinde işime yaramayan 1,5-2,5 kg lar felan oluyor bana min. 5kg plakalar lazım. Sanırım 2 kısa bar ve 5-10 plakalarla başlıycam almaya

 

Bence parana kıyda set al çok faydası olur