evde çalıştıktan sonra kollarım ağrıyor 2 gündür geçmedi

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve _1zz3t_ tarafından 30 Eylül 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. _1zz3t_
    Offline

    _1zz3t_ Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2007
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evde dumbellle çalıştıktan sonra kollarım cok ağrıdı bunu yeni başlayanlara eklicektim ama ekleyemedim bide bu ağrı kolumu kaldımama bile zor izin weriyor acı werıcı bişi sadece dirsek yukarısı ağrıyor
    ne yapmam lasım ne zaman geçer lutfen beni bilgilendirin
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    buyuk ihtimalle hamliktandir,3-4 gun icinde azalarak gecmezse,tekrar yazarsin.
     
  3. sehzadecelik
    Offline

    sehzadecelik Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    482
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Heryer
    kesinlikle katılıyorum hamlıktandır bir kaç güne geçer.uzun zamandır spor yapmıyorsan yavas yavas calısmanı tavsiye ederim.
     
  4. KırımTürk
    Offline

    KırımTürk Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2007
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle herkese selam foruma yeni katıldım yaklaşık 1 aydır takip ediyorum.

    arkadaşım benimde 1 haftam doldu spora başlayalı.
    dediğin gibi dirseklerden yukarıda ağrı had safhadaydı.inanılmaz bir sızlama oldu.kolumu kaldıramıyordum ağrı ve sızlamadan.
    2 günde geçti ilk başlayanlarda böyle şeyler oluyor yani hamlığından dolayı olmuş seninde.
     
  5. _1zz3t_
    Offline

    _1zz3t_ Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2007
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok teşekkürler zaten bugun geçti 3 günü cok tesekkurler arkadaşlar
     

Sayfayı Paylaş