1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Evde çalışmaya başladım (Yaş-16)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve ugurmenderes tarafından 2 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ugurmenderes
    Offline

    ugurmenderes Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Önceden okul zamanı 1 ay, yaz tatilinde 1 ay salona gitmiştim. Okulla yürümedi, tatil de bitiyor, okulla salonun yürümeyeceğini biliyorum bu yüzden elimdeki dökme dumbellı satıp 2 tane dumbell sipariş ettim, 3-4 gündür çalışıyorum,tabi kafama göre değil, program hazırladım flexor hocamın evde dumbella çalışma konularından yararlanarak.Boy: 178 kilo : 70 bir de son fotoğrafta, yani kolları bele yaslayınca göğüs çevresi çok dar duruyor,bu kemik gelişiminin tamamlanmadığından olsa gerek,yoksa kanat ya da göğüs eksikliğinden mi? Tavsiye edeceğiniz program,tüyo,beslenme önerisi vs vs ?
     

    Ekli Dosyalar:

    ugurmenderes, 2 Eylül 2012
    #1

Sayfayı Paylaş