Evde çalışmak için yaptığım ekipman listesi (eksik veya gereksiz var mı?)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Salih Akın tarafından 27 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Salih Akın
    Offline

    Salih Akın Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar herkese. Yeni bir daireye taşındık ve şansıma bu dairenin çatı katı var, ben de bu fırsatı değerlendirmek istedim :) Orada tek başıma rahat rahat vücut geliştirmeye başlamak istiyorum.

    Listelediğim aletlerin çok kaliteli olmadığını farkındayım. Döküm değil, vinyl plaka hepsi, ucuz olsun diye. Hedefim: bunları bir sene sıkıntısız kullanabilmek.

    Henüz sipariş vermedim bunları, ekle/çıkar/değiştir diyebileceğiniz şeyler var mı acaba?

    * 46 Kg Vinyl Plaka & 120 Cm Düz Bar & 45 Cm Bar Seti - 115 TL
    [​IMG]


    * Z Bar Kromajlı İçi Dolu ( 120 Cm ) - 35 TL
    [​IMG]


    * Multi-Fonksiyonel Ağırlık Sehpası - 190 TL
    [​IMG]



    * Çok Fonksiyonlu Kapı Barfiksi - 25 TL
    [​IMG]


    *
    Vinyl Kaplı Plaka 2x 10kg ve 4x 4kg - 80 TL

    * Ağırlık Eldiveni - 15 TL


    Total: 460 TL

    Bütçe: 500 TL
     
    Son düzenleme: 27 Nisan 2016
  2. Begginer
    Offline

    Begginer Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2015
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum çok mantıklı yapmışsın, ben de aşağı yukarı bu şekilde çalışıyorum ancak birşey söyleyeyim. Aldığın ağırlıklar ez bara veya kısa barlara sığmayacak, hayal kırıklığına uğrayabilirsin. Kaç kg kaldırıyorsun bilmiyorum ama, o bara 40kg takamayacaksın, 30 bile zor galiba. Bu kadarı zaten yeter dersen yapıştır al. Benim için yeterliydi :)
     
  3. Xcom
    Offline

    Xcom Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağırlık yetmiyor bir süre sonra plakalarda çokta pahalı. bende de var 28kg geçmiyor barın aldığı söyleyeyim
     
  4. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    794
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Tavsiyem 60 kg halter dumbell seti al ben aldım fiyatı 170 tl ama çok kaliteli orta sertlikte direnç bandı al barfiksde al sağlık topuda al yaklaşık 250 300 tl masraf olur
     
  5. Salih Akın
    Offline

    Salih Akın Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu durumda daha uzun barlar mı bulmam gerekiyor yoksa yer tasarrufu için döküm plakalar mı? Henüz 15kg felan kaldırabiliyorum spor salonunda düz bar ile
    --- Mesaj birleştirildi, 28 Nisan 2016 ---
    Peki sizin aldığınız sette arkadaşların dediği gibi 30-40kg plakanın bara sığmama durumu oluyor mu? Sipariş ettiğiniz yerin linkini özelden atabilir misiniz? Direnç bandını araştırayım bugün.
     
  6. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    794
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bara sığarda dumbella sığarmı bilmiyorum yazlıkta aldım ekimde bütün plakaları takmadım daha yazlığa gidecem 1-2 haftaya denerim sığarmı diye
    --- Mesaj birleştirildi, 28 Nisan 2016 ---
     
  7. Salih Akın
    Offline

    Salih Akın Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    O zaman dumbell için daha uzun bar alsam bir yerden olur mu? Plakaların uyuşmama ihtimali var mı başka bir bar ile?
     
  8. Xcom
    Offline

    Xcom Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben plaka aldım 20kg 2 adet 10 kg 4 adet sende öyle yapabilirsin veyahut uzun bar alıp az kg takarak da çalışabilirsin
     
  9. FitnessMerdo
    Online

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    794
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne kadar fiyatı dostum
     
  10. Salih Akın
    Offline

    Salih Akın Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    O zaman plakaların ağırlıklarını büyütüp sayı adetini azaltıyorum. Yani 4x2,5kg olacağına 2x5kg gibi yapıyorum. Bu sayede barlara da daha rahat sığacak
     
  11. Xcom
    Offline

    Xcom Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2015
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    ekstralarıyla beraber 200 küsürü bulmuştu sahibinden de araştır ordan iyi şeyler çıkarıyourm
     

Sayfayı Paylaş