Evde çalışmak için ekipman önerisi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Emre.Bey tarafından 12 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Emre.Bey
    Offline

    Emre.Bey Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Bundan sonra çalışmaya evde devam etmek istiyorum. Bunun için bar, ağırlık, diğer ekipmanlar vs. önerilerinize açığım.

    Örneğin "hangi kilolardan almalıyım, toplamda kaç kilo almalıyım, daha çok dumbell mı yoksa halter, uzun bar, z bar ile mi çalışmalıyım, hangi yardımcı ekipmanları da almalıyım" gibi aklıma takılan sorular var. Şimdiden teşekkürler...
     
  2. mtbowded2
    Offline

    mtbowded2 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir çift ayarlanabilir dambıl, uzun halter barı, barfiks barı yeterli olur. Uzanacak bir şeyin varsa sehpa almaya gerek yok fakat yoksa sehpa al.
     

Sayfayı Paylaş