Evde çalışma yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve oğuz kağan tarafından 14 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. oğuz kağan
    Offline

    oğuz kağan Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Değerli bftr üyeleri hepinize merhaba.Evde çalışarak gelişmek istiyorum ve vg konusunda bilginize ihtiyacım var çünkü çok bilgili değilim ve yanlış birşey yapmak istemiyorum.Kafamı fazlasıyla meşgul eden bir soruyu sormak istiyorum.Acaba günaşırı çalışmak şartıyla her çalışma gününde bütün vücudumuzu çalıştırırsak gelişebilir miyiz?Yani birgün sadece göğüs ve kol değilde örneğin pazartesi günü vücudumuzdaki bütün kas gruplarını(sırt-bacak-kol-omuz-karın vs vs)çalıştırıp salı günü dinlenmek ve çarşamba günü yine aynı şekilde çalışıp perşembe dinlenmek gibi.Böyle çalışmak çok mu zararlıdır,eğer böyle çalışırsak tamamen boşuna mı yorulmuş oluruz kesinlikle gelişemez miyiz?Şimdiden çok sağolun.
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    [​IMG] [​IMG] [​IMG] [​IMG] Evde sırt (Kanat) çalışma proğram
    Evde bacak Antremanı Yapılış şekli (Resimli)
    Evde gym ball pilates çalışması Yeni başlayanlar (Resimli)
    [​IMG] Evde sadece 2 adet Dumbell ile çalışma proğramı

    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş