Evde çalışarak ne kadar yol kateddiniz?

Arkadaşlar evde çalışarak body yapanınız varsa ne kadar yol kateddiniz sormak istedim.Bende evde çalışıyorum ilerlemede var ama spor salonu şart biyerden sonra geliştiremezsin kendini felan diyorlar siz ne diyorsunuz bu konuda?Bence gerekli egzersizleri yaptıktan sonra ikiside aynıthums:

 

Benim fikrim evde çalışmak da faydalıda eğer salona gidersen hani düzenli oluyor ne biliyim kullanılan aletler hocalar falan bende yani bu benim fikrim Salon her zaman iyidir

 

evde iyidir,fazla abartılı olmasın,sık kenidni iyi beslen,Biraz defi yapar plajda konşturursun,dumble ile ileri düzey çalışma teknikleri buldum bicep tricep flean antrenamn bölümnde belki işine yarar ev iyidr.

 

bende evde çalışıyorum ama benim odam biraz büyükçe ve spor salonu gibi isteyipte yapamıyacağınız hareket yok gibi barfiks istasyonu bile var ilk başladığımda kollar 34 cm civarıydı şimdi 42-43 cm arasında değişiyor ama herkesin bu kadar imkanı olmuyor tabi yoksa iki tane dambılla yapılıcak iş değil bu

 

üniv.deki otrdğum ev geniş bende barfix sistemi kurucam, kollar 42-43 bulur yani evde çalışarak benim 5-6 aydır çalışıyorum dumble ile 38-39 diyorlar.ileri düzey çalışma sistemi buldum dumble la çalışayım bakalım 41i bulursam barfxi dalgasınıda alıcam zaten yeterli

 

Çok yol katettim evde,eğer iri ve şişkin bir vücut düşünmüyorsan evde her türlü halledersin düzgünce ve bilinçli yaptıktan sonra..

 

Bende böyle düşünüyordum beklediğim cevaplar gelmiş.Evde baya ağrılık halter filan almıştım zamanında bayadır çalışıyorum.Amacım çok iriyarı bir vücut değil zaten şekilli sıkı ve tabiki birazda hacimlice bir vücut.Salona yazılacak fırsatı bulduğum zaman gitmeyide düşünüyorum.Bi yerden sonra evdeki ağırlıklar yetmeyecek gibi artırmak lazımdumbelllls İstediğim vücutta evde olur gibi ama salon olsa hoca filan hareket çeşitliliği ,salon ortamı çok daha güzel olurthums:

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/buda-benden-bir-program-kendi-t39919.html?t=39919

 

Ben aletsiz 5-6 ay pekde düzenli çalışmamıştım ara verdiğim zamanlarda olmuştu.Ve sonra 1 dambıl ile en son yani bu halime geldim.Şuan malzemelerim eksik.Tamamladıktan sonra daha iyi olacağını düşünüyorum...