Evde çalışarak ne kadar yol kateddiniz?

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve onur_3x tarafından 13 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. onur_3x
    Offline

    onur_3x Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar evde çalışarak body yapanınız varsa ne kadar yol kateddiniz sormak istedim.Bende evde çalışıyorum ilerlemede var ama spor salonu şart biyerden sonra geliştiremezsin kendini felan diyorlar siz ne diyorsunuz bu konuda?Bence gerekli egzersizleri yaptıktan sonra ikiside aynıthums:
     
  2. Equity
    Offline

    Equity Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Benim fikrim evde çalışmak da faydalıda eğer salona gidersen hani düzenli oluyor ne biliyim kullanılan aletler hocalar falan bende yani bu benim fikrim Salon her zaman iyidir :D
     
  3. ordakal39
    Offline

    ordakal39 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2011
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenciyim
    evde iyidir,fazla abartılı olmasın,sık kenidni iyi beslen,Biraz defi yapar plajda konşturursun,dumble ile ileri düzey çalışma teknikleri buldum bicep tricep flean antrenamn bölümnde belki işine yarar ev iyidr.
     
  4. alistanblue
    Offline

    alistanblue Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    İstanbul
    bende evde çalışıyorum ama benim odam biraz büyükçe ve spor salonu gibi isteyipte yapamıyacağınız hareket yok gibi barfiks istasyonu bile var :) ilk başladığımda kollar 34 cm civarıydı şimdi 42-43 cm arasında değişiyor ama herkesin bu kadar imkanı olmuyor tabi yoksa iki tane dambılla yapılıcak iş değil bu
     
  5. ordakal39
    Offline

    ordakal39 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2011
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenciyim
    üniv.deki otrdğum ev geniş bende barfix sistemi kurucam, kollar 42-43 bulur yani evde çalışarak benim 5-6 aydır çalışıyorum dumble ile 38-39 diyorlar.ileri düzey çalışma sistemi buldum dumble la çalışayım bakalım 41i bulursam barfxi dalgasınıda alıcam zaten yeterli
     
  6. kadango
    Offline

    kadango Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2009
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Çok yol katettim evde,eğer iri ve şişkin bir vücut düşünmüyorsan evde her türlü halledersin düzgünce ve bilinçli yaptıktan sonra..
     
  7. onur_3x
    Offline

    onur_3x Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bende böyle düşünüyordum beklediğim cevaplar gelmiş.Evde baya ağrılık halter filan almıştım :D zamanında bayadır çalışıyorum.Amacım çok iriyarı bir vücut değil zaten şekilli sıkı ve tabiki birazda hacimlice bir vücut.Salona yazılacak fırsatı bulduğum zaman gitmeyide düşünüyorum.Bi yerden sonra evdeki ağırlıklar yetmeyecek gibi artırmak lazımdumbelllls İstediğim vücutta evde olur gibi ama salon olsa hoca filan hareket çeşitliliği ,salon ortamı çok daha güzel olurthums:
     
  8. tybalt88
    Offline

    tybalt88 Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
  9. TheSingleWolf
    Offline

    TheSingleWolf Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    201
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Adana
    Ben aletsiz 5-6 ay pekde düzenli çalışmamıştım ara verdiğim zamanlarda olmuştu.Ve sonra 1 dambıl ile en son yani bu halime geldim.Şuan malzemelerim eksik.Tamamladıktan sonra daha iyi olacağını düşünüyorum...
     

Sayfayı Paylaş