Evde çalışarak fit bir vücuda sahip olmak

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve DwıghtHoward tarafından 29 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. DwıghtHoward
    Offline

    DwıghtHoward Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar evde çalışarak fit bir vücudunuz olabilir yapmanız gerekenler

    her gün 50 tane barfiks 5bin defa ip atlama 50 şınav 300 tanede mekik
     
    DwıghtHoward, 29 Ocak 2012
    #1
  2. StrongToMan
    Offline

    StrongToMan Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2011
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    ankara
    Eve 2 Adet Dumbell Alarak Tüm Vücüdu Çalıştırabilirsiniz.

    DwıghtHoward'ın Dediği Gibi İyi Bir Alt Yapı Sağlanabilir.

    -İleride Salona Yazılma İmkanı Yoksa. Eve Dumbell, Sehpa, Direnç Bandı,Yay Yeterde Artar Artık Barfiksleri sırtınıza Ağırlık Alarak (Okul Çantasının İçine Dumbell Atmak Olabilir.)Çekiceksiniz. Mekikleride Aynı Şekilde Kafa Arkasında Dumbell İle Uyguluyabilirsiniz.
     
    StrongToMan, 29 Ocak 2012
    #2

Sayfayı Paylaş