Evde çalışanlar ile salonda çalışanlar arasında beslenme açısından fark var mı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve taskin tarafından 25 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. taskin
    Offline

    taskin Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2008
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese merhaba.Benim merak ettiğim birşey var.Bu forumda salonda bb yapanlar kadar evde de çalışanlar vardır büyük ihtimalle,onlardan biriside benim.Örneğin yarmadan önce şunu yiyin,beş yumurta tüketin,şu protein tozonu alın,idmandan önce şu kadar şunu yeyin diye tavsiyeler var.Bu tavsiyeler herkese göre standart mıdır veya evde calısanlar harcanan enerjinin az olması düşünülerek daha mı az tüketmelidirler tavsiye edilen şeyleri.
    Saygılar..
     
    akrepkral06 bunu beğendi.
  2. yiğitcanharmancı
    Offline

    yiğitcanharmancı Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2009
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    234
    Ödül Puanları:
    0
    Amaca göre değişen standartdalar. Ev-Salon farketmiyor.
     
    akrepkral06 bunu beğendi.
  3. Coleman Trebor
    Offline

    Coleman Trebor Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2006
    Mesajlar:
    618
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    evde belki tam olarak hakkını vermeyebilirsin spoun çünkü çalışma imkanın kısıtlı olacaktır. Dediğin tavsiyeler standart olamaz herkesin farklı metabolizması var herkesin bedeni ve yakabileceği kalori miktarı farklı aynı hareketi salonda ya da evde aynı şekilde yapıyosan aynı kaloriyi yakarsın. Kaslarını geliştirmek için besine ihtiyacın var antremanın aynı olduğunu varsayarsak eğer aynı besinleri tüketmelisin.
     
    akrepkral06 bunu beğendi.
  4. SEZER YZL
    Offline

    SEZER YZL Yeni Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    479
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    istanbul
    alman gereken besınler nerde calıstıgına degıl senı:)n kılona - yaptıgın aktıvıteye ve metabolızmana gore degısır
     
    akrepkral06 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş