Evde Çalışma ve Kilo Alma

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Eren Turkeli tarafından 26 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Eren Turkeli
    Offline

    Eren Turkeli Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba 1.78 boyundayım 14 yasında 57 kiloyum . Kilomun boyuma oranla zayıf oldugunu gordum . Yaklasık 8 aydır kıckbox yapıyorum. Evde Koşu bandı , dambıl , barfiks , bükme yayı ve ağırlık sehpası gibi kullanabileceğim koşu bandı bölümü mevcut. Sizce nasıl bir yol izleyerek yağlanmadan hacimlenerek kilo alırım
     

Sayfayı Paylaş