Ev yapımı kefir içmek?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve thekinger tarafından 19 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. thekinger
    Offline

    thekinger Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2010
    Mesajlar:
    639
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar evdr özellikle bu mevsimde organik ev yapımı kefir yapılıyor hergün. Akşamları yatmadan 1 su bardağı içiyorum. Kalıri fazlası almıyorum günlük ama bu kefir faydalı olduğu kadar sanırım yağlanmada yapabilir. Sizce yatmadan önce içmek doğrumu? (Yatmadan 1 saat önce)
     
  2. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    dostum her gece yatmadan 250gram lor yanında fıstık yanında yarım kılo ev yogurdu yerım gün içindede aşırı karb alırım hala yağlanma olmadı korkma
     
  3. thekinger
    Offline

    thekinger Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2010
    Mesajlar:
    639
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Sevgiki Franquez seni bilmiyorum ama ben 41 yaşındayım. Bu yaşta biraz disiplinden çıkarsak yağlanma oluyor. Ancak kefirin hem kazein olması hemde probiotik olması nedeniyle tükeyilmesi gereken bir besin olduğunu düşünüyorum.
     
    Franquez bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş